Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1458 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 107,28g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Gruntaler Сыр с Пажитником. Lounas: Чай с Лимоном, Кофе, LatteR Сливки Безлактозные 10%. Päivällinen: Рококо Филе Бедра Куриное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|