Päiväkirja - Paolo1979, 17 huhti 13

Profiili - Paolo1979 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2013

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 17 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 huhtikuuta 2013:

2584 kcal

Rasva: 70,20g | Prot: 82,14g | Hh: 401,34g. Aamiainen: Cappuccino, Croissant. Lounas: Cono Gelato. Päivällinen: Pizza Margherita. lisää...

2954 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Paolo1979

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Paolo1979, 17 huhti 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - Paolo1979