Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1248 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 70,83g | Hh: 167,76g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Вареное Яйцо, Matti Мюсли, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Стоевъ Домашняя Аджика, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Булгур. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо, Магнит Венигрет Овощной , Сельдь, Bravolli Булгур Крупный. Välipalat/Muut: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Morozova88
|