Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1743 kcal
|
Rasva: 91,17g | Prot: 79,10g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Lounas: Говядина Отварная, Royal Cake Крекеры с Сыром, Салат с Крабовыми Палочками, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Банан, ОАО Молоко Снежок Термостатный, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|