Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2013
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 142,18g | Hh: 35,65g.
Aamiainen: Plain Greek Non Fat Yogurt, Kroger Habanero Shredded Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White, Egg. Lounas: Fresh Selections Baby Spring Mix, Garland Jack's Secret Six Hickory Spice Barbecue Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Natural Unsweetened Cocoa, Unsweetened Coconut Flake, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|