Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1692 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 69,34g | Hh: 225,69g.
Aamiainen: Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Pâturages Flan Patissier, Sojasun Yaourt Citron, McCain Just au Four Frite Classique, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Endive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Päivällinen: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Chou Rouge, Sojasun Velours Fraise. Välipalat/Muut: Aldi Chocolat Noir 74%, Aldi Chocolat Noir 74%, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Ancel Flan Pâtissier aux Œufs , Auchan Lait Écrémé, Pâturages Flan Patissier, Concombre (Pelé), Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|