Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 92,53g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Vitateka Аскорбинка, Vitateka Аскорбинка, Бананы. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба на Гриле. Päivällinen: Горбуша, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|