Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1430 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 91,02g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кабачки Жареные, Рибай Стейк. Päivällinen: Помидоры Черри, Перекресток Бедро Куриное Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|