Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1494 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 117,49g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Бутерброд с семгой, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Август Кукурузный Крахмал, - Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Колбаска сладкая, Хуторок Гречка Вареная, Грибной соус, Голубцы с грибами. Päivällinen: Воложка Чечевица, Колбаска сладкая, Торчин Кетчуп Лагідний, Вовка Морковка Морковь , Attuale Чечевица Зеленая, Котлета рубленая, Салат Щетка. Välipalat/Muut: Печенье-хрустик, Желе ряженка + творог. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|