Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1637 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 103,90g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lounas: Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Свинина Тушеная, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Чай с Сахаром, Сырники с Манкой, Алмас Лаваш со Шпинатом, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|