Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1554 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 78,96g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Домашний Вкус Холодец Домашний, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Välipalat/Muut: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|