Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2795 kcal
|
Rasva: 117,79g | Prot: 138,14g | Hh: 282,10g.
Aamiainen: Kalles Randiga Kaviar, Bregott Extra Saltat, Arboga Leverpastej, ICA Sojadryck, Nocco Caribbean, Pågen Levain Surdegsbröd, Body Science Whey 100%. Lounas: ICA Crème Fraiche, Vegetabilisk Rapsolja, Quorn Bitar, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Ruote. Päivällinen: ICA Basic Frysta Hallon, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Havregryn , Banan. Välipalat/Muut: SIA Glass Chokladglass. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|