Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 64,64g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Пастила, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Пастила, Чай с Лимоном, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Груша, Растишка Йогурт Клубничный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovskaya58
|