Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
3516 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 189,39g | Hh: 481,63g.
Aamiainen: Rapunzel Mandelmus, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Himbeeren, Milch 1,5%, Nestle Cini Minis. Lounas: Zucchini, Rapsöl, Edamama Soybean Noodles. Päivällinen: Zucchini, Buerger Kartoffel-Schupfnudeln, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Rote Paprika, Kokosöl. Välipalat/Muut: Ananas, Storck Knoppers Nussriegel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|