Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
428 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 17,16g | Hh: 57,53g.
Aamiainen: Café, Mamão, Queijo Minas. Lounas: Salada Verde Mista, Omelete. Välipalat/Muut: Café, Canela, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|