Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1036 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 79,64g | Hh: 61,99g.
Aamiainen: Pastel de Queijo. Lounas: Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Ovo Frito, Italac Creme de Leite, Coqueiro Sardinha em Óleo. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|