Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2580 kcal
|
Rasva: 131,48g | Prot: 89,64g | Hh: 263,44g.
Aamiainen: Рот Фронт Гусиные Лапки, Faretti Мраморный Торт, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Lounas: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сливочный Сыр, Яйцо Куриное. Päivällinen: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Карусель Багет Солодовый, Бон Пари Мармелад Жевательный, Nestle Кит Кат (46г), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Konti Супер Контик, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Магнит Банан, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|