Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2334 kcal
|
Rasva: 107,13g | Prot: 142,08g | Hh: 254,92g.
Aamiainen: Молочный Край Радужный Творог с Клубникой , Простоквашино Творог 2%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Приморский Кондитер Печенье Классическое Шоколадное. Lounas: Самбери Капуста Острая Бонсай, Ратимир Пельмени Купеческие. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Апельсин, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popova1983
|