Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1171 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 68,85g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские, РИФ Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Päivällinen: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Мегамарт Фарш Куриный Диетический . Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Vegepack Голубика, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Банан, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|