Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 108,98g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Курскмаслопром Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Аютинский Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Просто Мёд , Молоково Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес 10 Минут. Lounas: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Аютинский Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ Диетический. Päivällinen: Магнит Банан, Филе Куриное с Грибами, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annafamilnaya
|