|
приближаюсь к поддержке
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
3163 kcal
|
Rasva: 124,35g | Prot: 131,84g | Hh: 377,27g.
Aamiainen: English Muffin, Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Benature Mango Juice, Chicken Shawarma. Päivällinen: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cheese Cracker, Peanuts, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). Välipalat/Muut: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Kinder Kinder Ice Cream Sandwich, Peanut Butter Cookies , Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|