|
Не отступать и не сдаваться 😂
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1454 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 82,42g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Увелка Крупа Кукурузная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Суши Весла Роллы Токио Маки, Якитория Филадельфия (8). Päivällinen: Запеканка, Фруто Няня Яблочное Пюре. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|