Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
982 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 50,46g | Hh: 81,06g.
Aamiainen: Просто Мёд , Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Almette Творожный Сыр Сливочный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Куриная Печень, Сердце Куриное, Гречка Отварная с Луком и Морковью . Päivällinen: Кедровые Орехи , Магнит Редька Зеленая, Редис, Сердце Куриное, Куриная Печень. Välipalat/Muut: President Сливочный Сыр, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Овсяной, Любимый Сад Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|