Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
675 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 30,12g | Hh: 86,54g.
Aamiainen: Холодец из Курицы, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Lounas: Банан, Milky Way Конфета , Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aishaailin
|