Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 51,16g | Hh: 180,93g.
Aamiainen: Zentis Nusspli , Landliebe Joghurt - Vanille, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schwartau Samt Erdbeer-Blutorange , Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Lounas: Maggi Spaghetti Alla Carbonara. Päivällinen: Stauffenberg Rosinenstuten, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Frischkäse, Eiweiß, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|