Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
734 kcal
|
Rasva: 15,02g | Prot: 44,42g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SINTIA SARAH
|