|
Повысила ккал, вес пошел вниз... стала меньше спать,и организм видимо решил запасаться на плохие времена.
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
973 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 34,43g | Hh: 155,32g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Картофель. Lounas: Вольчек Булочка с Маком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|