Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
901 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 65,47g | Hh: 103,97g.
Aamiainen: Nescafe Кофе в Банке, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Омлет или Яичница, Экстра Макароны . Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Овсяноблин. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе в Банке, Брянконфи Печенье Крокет, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dunyaburseva
|