Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 91,74g | Hh: 152,39g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Окей Кедровые Орешки, Яйцо, Бананы, Овсянка, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|