Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
840 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 81,61g | Hh: 88,44g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Перекресток Груша Пакхам, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия🤗,,,
|