Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2445 kcal
|
Rasva: 110,82g | Prot: 75,38g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Лента Смесь Ягод Быстрозамороженная, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Черникой, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Леовит Полента Крестьянская, Махеевъ Майонез Провансаль, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Päivällinen: Арахис, Светлое Пиво, Фисташки. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selfridge1
|