Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1688 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 90,05g | Hh: 104,09g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Вареное Яйцо. Päivällinen: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Белый Хлеб, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Лента Печенье с Маком, Царицыно Колбаса Полукопченая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Велком Грудинка Домашняя, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|