Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 82,84g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Эвалар Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Приготовленная Морковь, Кабачок. Päivällinen: Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Свекла. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|