Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2055 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 80,67g | Hh: 250,66g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Брынза, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса, Томатный Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Картофельное Пюре. Lounas: Натурово Вареная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Päivällinen: Сахар, Брусника, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Välipalat/Muut: Binggrae Краб Чипсы, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Славица Полюс Вареная Сгущенка, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|