Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1254 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 119,74g | Hh: 85,80g.
Aamiainen: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lounas: Мёд, Кедровые Орехи , Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сметана 20%, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Яйцо Куриное, Приправыч Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Леовит Champ! Protein Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|