Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1774 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 96,73g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: 煮熟的雞蛋白, 提子, 草莓淋醬, 牛油, 拿鐵咖啡, 吐司. Lounas: 餃子. Päivällinen: 菠菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 白米. Välipalat/Muut: 牛油蛋糕. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|