Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1402 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 152,22g | Hh: 85,16g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Eatforfit Пастеризованный Белок, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Boombar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|