Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
391 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 21,52g | Hh: 12,87g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Колбаса Варено-Копченая, Ясная Горка Колбаса «Отдельная», Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|