Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1976 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 55,19g | Hh: 236,83g.
Aamiainen: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Владхлеб Хлеб Подольский, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Смешарики. Päivällinen: Milka Молочный Шоколад Клубника со Сливками. Välipalat/Muut: Nissin Cup Noodle. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa5581s
|