Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1691 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 69,39g | Hh: 228,96g.
Aamiainen: Магнит Банан, Радоград Семена Чиа Чёрные, Madre Labs Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Now Foods Гороховый Протеин. Lounas: Полезные Сладости Нутовое Печенье с Апельсином и Клюквой, Авокадо Авокадо, Spainolli Маслины без Косточки, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Гороховая Каша. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Сушеный Инжир, Изюм, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яшкино Мука Цельнозерновая, Слобода Масло Подсолнечное, Чернослив, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|