Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1145 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 75,23g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Amyga Сыр Полутвёрдый «Гурмэ» с Сыровяленой Мраморной Говядиной и Трюфелем, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Родные Просторы, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Lounas: Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Яблонька Печенье Суворовское, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|