Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 127,02g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Dove Конфеты, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Красная Цена Зефир Ванильный, Агуша Молоко 2,5%, Кофе Латте, Jacobs Millicano. Lounas: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Печень куриная в сметане. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|