Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 126,24g | Hh: 89,05g.
Aamiainen: Bombbar Печенье Фисташка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Хлеб Зернышко. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Хлеб Зернышко, Приготовленный Яичный Желток, Artfruit Авокадо ХАСС. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|