Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 120,55g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Lounas: Сахар, Капучино (Обезжиренное), Руккола, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Омлет с Молоком, Бекон (Жареный), Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кальмар тушеный, Зеленый Чай, Чим Чим Устричный Соус, Яичный Белок, Руккола, Помидоры Черри, Огурец, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya3batueva
|