|
Endlich geht es wieder vorwärts und das obwohl Sport wegen Coronavirus ausfällt 😊
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
3012 kcal
|
Rasva: 217,88g | Prot: 212,18g | Hh: 42,60g.
Aamiainen: Edeka Erdbeeren, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter. Lounas: Le Rustique Kräftig-Würzig, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Rolffes Original Ahle Wurst, Gut Ponholz Chicken Wings Hot & Spicy. Päivällinen: Ja! Gemahlene Mandeln, Xucker Xucker Light, Gut & Günstig Quark 40%, Mascarpone, Edeka Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|