Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1279 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 50,02g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Блины, Простоквашино Творог 2%, Сыр Сулугуни. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|