Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1916 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 124,06g | Hh: 243,01g.
Aamiainen: Kellogg's Crunchy Nut, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Hansano Weidemilch 3,9%, Mangos, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Hofmann Menue Hühnerfrikasse. Päivällinen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Corbell Gemüseeintopf, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|