Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1010 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 70,93g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lactica Греческий Йогурт, Карачиха Геркулес. Lounas: Манная Крупа, Яйцо, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|