Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
994 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 47,49g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Сыробогатов Сыр Гауда, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Лимонный Сок, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Соль, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Здоровые Продукты Десерт Фруктовый в Стаканчике, KDV Джумка, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сарделя☹️
|