Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
993 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 31,91g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Невские Берега Нуга Лимонная, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Батончик, Красная Цена Сушки Малютка, Meal&Joy Цедра Апельсина, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|